J’ai compris qu’il fallait m’améliorer en tant qu’individu.

par Jch. BUCHOT | Nov 10, 2023 | Essais, Tests et autres avis, Medias, Préparation mentale

« Découvrez comment le golf devient un parcours de vie et une école de développement personnel. Leçons et philosophie du jeu pour progresser sur et en dehors du green. »

Le golf comme école de vie : découvrez votre parcours intérieur

Comment le golf nous enseigne les leçons essentielles de l’existence

Le golf représente bien plus qu’un simple sport – c’est une véritable école de développement personnel qui nous confronte à des questions fondamentales : comment gérons-nous notre temps sur cette terre ? Quel espace occupons-nous ? Comment interagissons-nous avec les autres ? En qui avons-nous confiance ? Quelle indulgence sommes-nous capables d’offrir ?

Ces interrogations, surgissant naturellement au fil des parcours, nous aident à mieux comprendre notre existence et à l’améliorer progressivement, swing après swing.

Le trou 18 : la fin du voyage et le début d’une transformation

Le trou 18 de l’Albatros au Golf National, baptisé « LA FOULE » par son architecte Hubert Chesneau, symbolise parfaitement cette conclusion du parcours. Comme l’explique Christophe Muniesa, directeur de la Fédération Française de Golf et ancien professionnel : « Ce trou offre le plus d’options tactiques selon les conditions météorologiques et les positions de départ. »

C’est le terminus, la fin de partie – mais aussi le moment de réflexion sur tout le chemin parcouru.

La véritable essence du golf

Tout comme la poétesse et coureuse Cécile Coulon décrit la course comme « ne s’embarrassant ni d’écriture technique ni d’éléments numériques », le golf authentique exige l’essentiel de nous. Il nous invite à nous dévouer entièrement lors d’un voyage initiatique dont nous sommes les héros.

« Pour devenir numéro 1, j’ai compris qu’il ne s’agissait pas d’améliorer mon swing, mais de devenir une joueuse complète, de m’améliorer en tant qu’individu. » – Annika Sorenstam, championne reconnue pour sa constance

Golf et vie : une métaphore parfaite

Dans toute grande aventure, le héros ressort transformé, rapportant une récompense qui bénéficiera à tous. Le golfeur triomphe de façon similaire en combinant créativité et efficacité dans son approche du parcours – comme tous les champions.

Jacques Attali explique brillamment ce parallèle : « Le golf fournit la plus parfaite métaphore ludique de la condition humaine. En jouant au golf, on joue à vivre, sans courir aucun des risques de la vie. »

Développer résilience et sagesse sur le parcours

Face aux difficultés – mauvais coups, rebonds défavorables – suivons le conseil de Bernhard Langer : prenons du recul pour nous rappeler les vraies priorités, puis avançons avec détermination.

Walter Hagen, légende du golf, nous rappelait déjà : « Ne te torture pas l’esprit. Tu n’es ici-bas que pour une visite. N’oublie pas de t’arrêter pour respirer les fleurs. »

Qui vous Inspire sur votre Parcours de Vie ?

Nous connaissons tous des champions anonymes mais extraordinaires – dans nos familles, parmi nos amis, nos voisins. Ces personnes admirables nous inspirent profondément par ce qu’elles sont et ce qu’elles accomplissent. La question importante : qui inspirons-nous à notre tour ?

Célébrer chaque victoire

Toutes les victoires méritent d’être célébrées. Pour certains, c’est gravir le Mont Blanc ; pour d’autres, c’est simplement respirer sans assistance dans une chambre d’hôpital. Chaque pas a son importance et constitue une victoire.

Gagner ne signifie pas atteindre la perfection, mais relever le défi de vivre et être prêt à recommencer.

Alors, prêt pour une nouvelle partie ?

L’Albatros, Parcours de Vie : votre Guide complet

Cet article est un extrait condensé de l’ouvrage « L’Albatros, parcours de vie ».

Quel que soit votre niveau (du débutant au professionnel), contactez Jean-Christophe Buchot, coach en stratégie et optimisation des performances, pour un accompagnement personnalisé : jcbuchot@albatros-coaching.fr

Série Complète : Votre voyage initiatique sur l’Albatros

Votre progression dépend de votre approche stratégique et psychologique. C’est pourquoi nous vous invitons à considérer chaque parcours de golf comme un voyage initiatique sur le mythique Golf National :

Épisode 1 : EN AVANT – Prendre son élan

Épisode 2 : L’APPONTAGE – Trouver sa mission

Épisode 3 : LE MÉRANTAIS – Trouver son élément

Épisode 4 : CHATEAUFORT — Trouver sa force

Épisode 5 : PLEIN GAZ – Trouver sa passion

Épisode 6 : MAÏS ET COLZA – Trouver ses racines et ses ailes

Épisode 7 : LE DROMADAIRE – Devenir heureux avec son Je.u

Épisode 8 : GREEN-KEEPER — Devenir compétent inconscient

Épisode 9 : VENT DEBOUT — Jouer en mode sans échec

Épisode 10 : LA MARE AUX FOULQUES – Mieux se préparer pour aller plus loin

Episode 11 : LES GRENOUILLES – Engranger du positif avec Patricia Meunier-Lebouc

Épisode 12 : LE GOULET – Performer sur le parcours et au-delà

Épisode 13 : L’ILE AUX CHENES – Sculpter son swing

Episode 14 : LES COLLINES DE COLLIN – Avoir la chance du vainqueur

Épisode 15 : LE JUGE – Apprendre à gagner

Épisode 16 : L’APPEL – Nager dans le flow

Épisode 17 : LE VERDIC Eh bien, golfez maintenant !

Cet article est un extrait de l’ouvrage L’Albatros, parcours de vie.

Quel que soit votre niveau (du débutant au pro), n’hésitez pas à contacter Jean-Christophe Buchot, coach en stratégie et optimisation des performances, pour des accompagnements spécifiques : jcbuchot(AT)albatros-coaching.fr

©JCH.BUCHOT

Parcours de golf, parcours de vie

par Jch. BUCHOT | Mar 11, 2022 | Medias, Préparation mentale

Ravi de rejoindre l’équipe de Fairways à l’occasion du numéro anniversaire de ce magazine de Culture Golf qui privilégie depuis 18 ans la notion de plaisir. 18 ans !!! « Atteindre le 18e trou, c’est achever un parcours, et quel que soit le résultat, il s’agit déjà d’une forme d’accomplissement », comme l’écrit Antoine Davot. Mais ce n’est qu’un début: « Le golf n’est pas une question de vie ou de mort. C’est beaucoup plus sérieux ! » Éditions AMPHORA ffgolf – Fédération française de golf Le Golf National Fairways n°80, mars 2022.

Coach en stratégie et préparation mentale, Jean-Christophe Buchot nous parle du jeu de golf comme d’une école de la vie, un voyage initiatique vers l’épanouissement de soi.

Parcours de golf, parcours de vie

Vous l’avez déjà expérimenté : il existe des liens incroyables entre parcours de golf et parcours de vie. Les métaphores sont aisées. Mais encore faut-il, une fois la prise de conscience, savoir quelles leçons stratégiques et psychologiques en tirer pour progresser sur le parcours de golf et par extension votre parcours de vie. Le rôle du coach en préparation mentale est de vous accompagner dans cet apprentissage.

On réserve trop souvent la préparation mentale aux joueurs experts. Les golfeurs débutants n’ont souvent conscience que de la partie technique du jeu (la plus frustrante), ce qui explique nombre d’abandons. « Quand je serai techniquement régulier, je prendrai un coach mental, car je perds tous mes moyens en compétition, » disent certains. Or, réguliers, ils ne le seront jamais, et d’autant plus s’ils ne se préparent pas psychologiquement à être… irréguliers.

Cette quête (inaccessible) de régularité, c’est le sel même de ce jeu. La recherche perpétuelle d’équilibre est notre condition d’être vivant, je vous invite donc à l’apprécier pleinement. Nous ne sommes pas tous les jours dans le même état de forme, que ce soit sur un parcours de golf ou au bureau. Nous sommes des êtres de chair et d’os, d’émotions et de pensées. Même les plus grands champions ne sont pas réguliers, surtout sous pression : ils restent sujets à leur corps et leur psyché.

Je ne prendrai ici qu’un exemple, celui du plus régulier des champions de golf : Tiger Woods. Fin 2020, au 4e tour d’Augusta, Tiger a essuyé le premier septuple bogey de sa carrière devant toutes les TV du monde entier ! Un naufrage public. Mais au lieu de se chercher des excuses, il a relevé la tête et enchaîné 5 birdies ! Que s’est-il soudain passé dans la tête de Woods, qui nous avait paru physiquement affaibli et moins motivé durant ce tournoi ? Pourquoi ce soudain +7 et ce stupéfiant -5 ? J’observe qu’après ce « +7 tragique », il a décidé de dompter le Tigre, d’affirmer sa puissance ! Comment parvenir à une telle résurrection ? Il a répondu : « Cela fait partie de notre jeu. C’est ce qui rend notre jeu si unique et si difficile mentalement. Pour combattre ça, il suffit de faire demi-tour et de trouver le coup suivant, et j’ai pu le faire en ‘rentrant à la maison.’ »

Tiger a eu depuis, vous le savez, un accident beaucoup plus grave. Il s’en est remis de la même façon : en ‘rentrant à la maison’, fut-ce en boitant pas après pas vers le mieux-être pour prendre un nouveau départ.

Vous avez déjà eu certainement, malheureusement, vous aussi des drames à surmonter, et vous y êtes déjà parvenus : ayez confiance en vous, vous y arriverez !